உலகில் அதிகமாக விளையும் காய்கறிகளில் ஒன்று தான் முட்டைக் கோஷ். குளிர் காலத்தில் முட்டைக் கோஸ் அதிகம் சாப்பிட கூறுவதற்கான காரணத்தை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். ப்ரொக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் கால... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே குழந்தைகள் என்றால் அனைவருக்கும் பிடிக்கும் குழந்தைகளை பிடிக்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. அவர்கள் கை குழந்தையாக இருக்கும் வரை பிரச்சனை இல்லை.ஆனால், அவர்கள் வளரும் போது தான் உண்... மேலும் வாசிக்க

மனிதன் வாழ அடிப்படையானது காற்று. சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்கத் தான் எல்லோரும் விரும்புவார்கள். பெருகிவரும் வாகனங்கள், தொழிற்சாலைகள், எரிபொருள் பயன்பாடுகள் என உலகில் பல்வேறு நகரங்கள் குப்பையாக... மேலும் வாசிக்க

பெரும்பாலான நபர்களுக்கு காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும், ‘ காபி குடிக்காம நாளே விடியாது’ என சொல்லும் நபர்கள் தான் அதிகம். இப்படி உலகம் முழுவதும் காபி பிரியர்கள் ஏராளம். இதற்கு... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே வெப்ப மண்டல நாடுகளில் இலகுவாகவும் மழிவான விலையிலும் பெற்றுக்கொள்ளக் கூடிய பழங்களில் ஒன்றுதான் கொய்யா பழம். குறைந்த கலோரி கொண்ட கொய்யா பழம் உடல் ஆராக்கியத்துக்கு தேவையான எண்ணற்ற ஊட்... மேலும் வாசிக்க

நீரிழிவு நோயாளிகள் காலை உணவில் சில உணவுகளை உட்கொண்டால் சர்க்கரையின் அளவு வேகமாக அதிகரிக்கும் நிலையில், என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நீரிழிவு நோயாளி... மேலும் வாசிக்க

தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது ஆண் பெண் என இருபாலருக்கும் ஏற்படும் பிரச்சினையாகும். உடல் எடை அதிகரிப்பானது நாம் உண்ணும் உணவு, நித்திரை கொள்ளும் நேரம், செய்யும் வேலை என பல்... மேலும் வாசிக்க

மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் கொண்ட கருப்பு மிளகை ஏன் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்? என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறவர்களுக்கு மிளகு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. இ... மேலும் வாசிக்க

இன்று சர்வதேச பிரச்சினையாக உருவெடுத்துவரும் பிரச்சினைங்களுள் புற்றுநோய் மிக முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் உள்ள செல்கள் வளர்ந்து, கட்டுப்பாடில்லாமல் பெருகி அழிக்கு... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக நாம் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க வேண்டிய உடல் உறுப்புகளில் கல்லீரலும் ஒன்று. நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் என்ன தான் வயிற்றில் சென்று அடைந்தாலும் அதன் வெளியேற்றம் கல்லீரல் வழியாகவும் நடக்கின்றன... மேலும் வாசிக்க