கொரோனா காலங்களில் தனியாக வசித்த முதியோர் உணவு கூட சரியாக கிடைக்காமல் சிரமப்பட்டனர்.இந்தியாவில் 80 சதவீதம் பேர் முதுமையில் கஷ்டத்தையே சந்திக்கின்றனர்.இளமை காலத்தில் இனிக்கிற வாழ்க்கை பலருக்கு... மேலும் வாசிக்க

BE FAST- என்கிற அறிகுறிகளே 90-95 சதவீதம் பக்கவாத பாதிப்பு இருப்பதை உறுதி செய்யும் கூறுகளாகும். இந்த நோயால் பெரும்பாலும் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களே அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மூளை… மன... மேலும் வாசிக்க

முடியின் வளர்ச்சி தான் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை குறிக்கிறது. சிலருக்கு தலை முடியை பிடித்து இழுத்தாலே முடி கொத்தாக வரும். முடியின் வளர்ச்சி மிக முக்கியமானதாக எப்போதும் கருதப்படுகிறது. மேலும்... மேலும் வாசிக்க

ஒரு சில பெண்களுக்கு குமட்டல், வாந்தி போன்றவை ஏற்படலாம். சிலருக்கு வலி உபாதை அதிகமாக இருக்கும். மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்று வலி என்பது பெண்களுக்குத் தவிர்க்க முடியாதது. பொதுவாக மாதவிடாய் காலத... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக சில உணவுகளுடனும் அல்லது பழங்களுடனும் தயிரை சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது என்பார்கள். ஆனால் அவ்வாறு சாப்பிடுவதால் பல தீமையான விளைவுகள் தான் ஏற்படும். தயிரை சாப்பிட்டால்தயிரானது உடலுக்கு பல... மேலும் வாசிக்க

இரவு உணவை 9 மணிக்குள் சாப்பிட்டு 11 மணிக்குள் தூங்க வேண்டும். கண்கள் பார்வை குறையாமல், எளிதில் சோர்வடையாமல் இருக்கக் கீழ்க்கண்டவற்றைப் பின்பற்ற வேண்டும். நமது உடல் உறுப்புகளில் மிக முக்கியமா... மேலும் வாசிக்க

உணவில் அதிக அளவு இஞ்சி சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.முருங்கைக்கீரை, தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்கும்.கர்ப்பக் காலத்திலேயே ஆரோக்கியமான உணவுகள் உட்கொண்டால்தான், குழந்தை பிறந்த பிறகு ஆரோக்கியமான உடல... மேலும் வாசிக்க

குழந்தைகளுக்கு இருமல் மருந்துக்கு பதிலாக, கை வைத்தியத்தை பின்பற்றலாம். சித்த மருத்துவத்தில் இதற்கு சிறந்த மருந்துகள் உள்ளன. உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைவது, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் குற... மேலும் வாசிக்க

ஊட்டச்சத்துமிக்க உணவு வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடும் வழக்கத்தை பின்பற்றவேண்டும். நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்வதற்கு கடைப்பிடிக்கவேண்டிய உணவு, பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து பார்ப்போம். ஆரோக்கியத்தை மேம்ப... மேலும் வாசிக்க

பூப்பு சுழற்சியின் போது ஏற்படும் மாறுதல்களே மாதவிடாய் பிரச்சினை என்று கூறுகிறோம். இடைப்பூப்பு (மெட்ரோஜியா) என்பது மாதவிடாயானது 15 நாட்களுக்கு ஒரு முறை ஏற்படுவது ஆகும். வேலூர் சத்துவாச்சாரியி... மேலும் வாசிக்க