மனதில் பல குழப்பங்களும் தோன்றும் ஆண் குழந்தையைக் குளிப்பாட்டும் வேலையை அப்பாக்கள் செய்ய வேண்டும். குழந்தைகளுக்குச் சரியான நேரத்தில் சரியான தகவலைச் சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். பெற்றோர... மேலும் வாசிக்க

மாதம் ஒரு முறை கூட தாம்பத்தியம் பண்ண முடியவில்லை. உயிர்ச்சத்துக்கள் குறைவில்லாமல் பார்க்க வேண்டும். மனித உடலானது உணர்வுகளால் பின்னிப்பிணைந்தது, அன்பு, பாசம், மகிழ்ச்சி, கோபம், கவலை, பயம் போன... மேலும் வாசிக்க

கண்கள் பிறப்பில் உள்ள அளவுதான் எப்போதும் இருக்கும். மூளைக்குப் பிறகு சிக்கலான உறுப்பு கண்கள்தான். மனிதன் சராசரியாக 10 வினாடிகளுக்கு ஒரு முறை கண் சிமிட்டுகிறான். கண்கள் மற்ற உறுப்புகளை விட கா... மேலும் வாசிக்க

நாவல் பழத்தில் ‘ஜாம்’ செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதில் வைட்டமின் சி, கால்சியம், நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. தேவையான பொருட்கள்: நாவல் பழம் – 1 கில... மேலும் வாசிக்க

தக்காளி கண் பார்வை ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு உதவுகிறது. தக்காளி கூந்தலை அழகாக வைப்பதற்கு உதவுகிறது. எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பழங்களில் ஒன்று தக்காளி. இது அதிக மருத்துவ குணம் நிறைந்தது. தக்காளி ப... மேலும் வாசிக்க

சளி, காய்ச்சல், இருமல் போன்ற நோய்த் தொற்றுகள் எட்டிப்பார்க்கும். குளிர்காலத்தில் உட்கொள்ளும் உணவு விஷயத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குளிர்காலம் தொடங்கிவிட்டாலே நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிப்... மேலும் வாசிக்க

ஞாபக மறதிக்கு சித்த மருத்துவத்தில் மருந்துகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சி, தியானம் நல்லது. ஞாபக மறதி நோய் ‘டிமென்ஷியா’ மற்றும் ‘அம்னீஷியா’ என்று இரு வகைகளில் அடங்கும். ‘... மேலும் வாசிக்க

குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்பட பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. விளையாடுவதற்கும் பெற்றோர் போதுமான நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும். மாறிவரும் வாழ்க்கைகசூழ்நிலையால் குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. அ... மேலும் வாசிக்க

உடல் எடையை சீராக பராமரிப்பதற்கு உதவும். கால்சியம் அதிகம் கொண்ட உணவுப்பொருளாக தயிர் உள்ளது. பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தயிரில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்... மேலும் வாசிக்க

உடலில் புற்றுநோய் செல்கள் பரவாமல் தடுக்கிறது. கொழுப்பு அளவையும் ரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். நமது உடலுக்கு வலு மற்றும் ஊக்கம் தரும் பயிறு வகைகளில் பச்சைப் பயிறு முக்கிய இட... மேலும் வாசிக்க