தற்போது மனிதர்களின் உணவுப்பழக்க வழக்கம் மோசமாக உள்ள காரணத்தினால் உடல் உடை அதிகரித்து பல நோய்களுக்கு உள்ளாகின்றனர். உடல் எடை அதிகரிப்பது நமது வாழ்க்ககை முறையாலும் தான். இப்படி அதிகரித்த உடல்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் சரிவிகித்தில் உணவில் எடுத்துக்கொள்ள வில்லை என்றால் நிச்சயம் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் ஏற்படும். போதுமான ஊட்டச்சத்து உடல்நலத்திற்கு அடிப்படையானது எனவே தினசர... மேலும் வாசிக்க

எந்த விவாதங்களிலும் சிக்காத, ஒட்டு மொத்த இந்திய மக்களும் கொண்டாடும் தொழிலதிபரான ரத்தன் டாடா தமது 86வது வயதில் மரணமடைந்துள்ளார். செல்வந்தர்களில் ஒருவராக பணிவு, தொலைநோக்கு மற்றும் பரோபகாரம் ஆக... மேலும் வாசிக்க

நாம் ஒவ்வொரு வேலையையும் செய்வதற்கு நமது உடல் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அவசியம். இப்படி இருப்பதற்கு நாம் சரியான முறையில் உணவு எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். இதை தவிர உடற்பயிற்ச்சிகளில் ஈட... மேலும் வாசிக்க

நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் பாமாயில் உடம்பிற்கு என்னென்ன கெடுதல்களை ஏற்படுத்துகின்றது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். இன்று பெரும்பாலான மக்கள் பாமாயிலை சமையலுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக இந்தியர்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் டீ அல்லது காபிக்கு அதிகம் முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள். தற்போது டீ என்பது ஒரு பானமாக இருப்பதை தாண்டி ஒரு ஈர்ப்பாக மாறி விட்டர். டீ குடிப்பதால் ஏகப்பட... மேலும் வாசிக்க

சந்திர கிரகணம் என்பது பூமி சூரியனுக்கும் சந்திரனுக்கும் இடையில் வரும்போது, பூமியின் காரணமாக சூரியனின் ஒளி சந்திரனை அடைய முடியாது. இதன் காரணமாக பூமியின் நிழல் நிலவின் மீது விழுகிறது. இந்த வான... மேலும் வாசிக்க

காலை நேரத்தில் காஃபிக்கு பதிலாக இந்த 5 பானங்களில் எதாவது ஒன்றினை எடுத்துக் கொண்டால் உடம்பிற்கு ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் என்பது தெரியவந்துள்ளது. பொதுவாக பல நபர்கள் காலையில் எழுந்ததும் காஃபியில்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக ஆண்டுதோறும் சுமார் மில்லியன் கணக்கானோர் இதய நோயால் (Cardiovascular Diseases) உயிரிழக்கிறார்கள். இதய நோய்கள் என்பது இதயம் மற்றும் இரத்த குழாய்கள் தொடர்பான கோளாறுகளால் ஏற்படுகின்றன. இத... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே குழந்தைகள் புது புது வகையில் சமையல் செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். குறிப்பாக குழந்தைகள் நல்ல கவர்ச்சிகரமான நிறத்தில் அழகாக இருக்கும் உணவுகளையும் சாப்பிடுவதற்கு இலகுவாக... மேலும் வாசிக்க