கோடை வெயில் காலங்களில் குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தற்போது கோடை வெயில் ஆரம்பித்துள்ள நிலையில், குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கடும் சிரமத்திற்கு உ... மேலும் வாசிக்க

பசுவின் பாலில் இருந்து தான் நெய் என்பது தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த நெய்யில் நிறைய சத்துக்கள் இருக்கின்றன.வயது முதிர்ச்சி ஆவதை தடுக்கும் சக்தி நெய்க்கு உள்ளது. உங்களது சருமத்தை இளமையாகவும், பளப... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக எந்த உணவுப்பொளாக இருந்தாலும் அது ஒருசில தினங்களில் பழுதடைந்துவிடும் உலகில் பழுதடையாத ஒரே உணவுப்பொருள் தேன் தான். தேன் நிறைய மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டது. தேனை தானும் கெடாது, தன்னைச் ச... மேலும் வாசிக்க

இந்திய உணவுகளில் பெரும்பாலான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் வெங்காயம் பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது. இதனை பச்சையாக சாப்பிட்டால் பல நன்மைகளை பெறலாம். வெங்காயத்தில் இருக்கும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் ப... மேலும் வாசிக்க

நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவுக் கட்டுப்பாடும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் தான் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்க உதவி செய்யும். இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவுகள், உடற்பயிற்சிகள்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக வயதான பிறகு தான் மூட்டில் தேய்மானம் உண்டாகும் ஆனால் தற்போது இளம் வயதினரும் மூட்டு வலி பிரச்சினையால் பாதிப்படைகிறார்கள். எலும்பின் நடுவில் இருக்கும் மூட்டுகளில் தேய்மானம் உண்டாகும் போ... மேலும் வாசிக்க

உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது ஆண், பெண் என இருபாலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதற்கு சரியான உறக்கம் இல்லாதது, தேவையில்லாத நேரத்தில் அதிகளவு உணவு உண்பது, மன அழுத்தம், அதிகளவு ம... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் வியர்வை நாற்றம் என்பது ஒரு தொல்லையாகவே இருக்கும். வெயில் காலம் வந்துவிட்டாலே பலரும் பயப்படும் விஷயம் வியர்வைதான். நம்மில் பலர் சுத்தமாகத்தான் குளிக்கிறேன். ஆனால் ஏன் இ... மேலும் வாசிக்க

உணவில் தேங்காய் அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்வது நன்மையளிக்குமா? அல்லது தீமையா என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தேங்காயில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மட்டுமின்றி நல்ல கொழுப்... மேலும் வாசிக்க

பாலில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, உடல் வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாத உணவு பால் ஆனால் ஒரு பருவத்திற்கு மேல் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது உடலில் பல நோய்களை கொண்டு வரும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? குற... மேலும் வாசிக்க