பொதுவாகவே வீட்டில் ஒரு முரங்கை மரம் இருந்தால் போதும் இந்த வீட்டில் இருப்பவர்களின் ஆரோக்கியத்துக்கு இது பெரிதும் துணைப்புரியும். முருங்கை மரத்தின் வேரிலிருந்து இலை வரைக்கும் அத்தனைமருத்துவக்... மேலும் வாசிக்க

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் முறையான உணவு பழக்கவழக்கமின்மையால் நம்மில் பலருக்கு தைராய்டு என்பது வந்து கொண்டிருக்கின்றது. அதிலிருந்து எப்படி வெளியே வருவது என தெரியாமல் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சில வழிக... மேலும் வாசிக்க

சிறுநீரக புற்றுநோய் வந்தால் ஆரம்பகால அறிகுறிகள் சிலவற்றை நமது உடல் வெளிப்படுத்தும் அது எப்படியான அறிகுறிகள் என்பதை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம். சிறுநீரக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான... மேலும் வாசிக்க

எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட கருஞ்சீரகத்தை ஏன் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். மரணத்தை தவிர அனைத்து விதமான உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு தரும்... மேலும் வாசிக்க

இட்லி என்றால் எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் நாம் என்னதான் இட்லி மாவு செய்தாலும் இட்லி செய்து எடுக்கும் போது அது கல்லு போலவே வரும். சிலது பிசுபிசுப்பு தன்மையுடன் இருக்கும். இந்த க... மேலும் வாசிக்க

கல்லீரலில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்படும்வரை, அதன் முக்கியத்துவம் நமக்கு புரிவதில்லை. கல்லீரல் உடலில் 500 க்கும் மேற்பட்ட செயல்பாடுகளை செய்கிறது. இதன் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. கல்லீரல் உட... மேலும் வாசிக்க

வயதானால் முகத்தில் சுருக்கம் விழுவது இயல்பான ஒன்று. சுருக்கும் விழுவதற்கு அதிகமாக வெயிலில் சுற்றுவது, சருமத்தை ஒழுங்காக பராமரிப்பது பாேன்ற பல காரணங்கள் உள்ளது. அந்தவகையில், முகத்தில் உள்ள சு... மேலும் வாசிக்க

பெண்களுக்கு பொதுவாக முடி உதிர்தல், வறண்ட முடி போன்ற பல பிரச்சனைகள் இருக்கும். தலைமுடிக்கு சரியான பராமரிப்பு, நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகள், தூக்க நேரம் போன்றவற்றை மேற்கொள்ள வேண்டும். அந்தவகையி... மேலும் வாசிக்க

சிறுநீரகத்தில் பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் அதை குறைப்பதற்காக சில உணவுக்கட்டுப்பாடுகளை மேற்கொள்வது சிறந்ததாக கருதப்படுகின்றது. உடலில் இருக்கும் ரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளை வடிகட்டி, அதிகப்படியான த... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் தற்காலத்தில் பெரும்பாலானவர்கள் நீண்ட நேரம் அமர்ந்தே இருந்து வேலை செய்வது, படிப்பது என்று உடல் உ... மேலும் வாசிக்க