பொதுவாக வயதான பிறகு தான் மூட்டில் தேய்மானம் உண்டாகும் ஆனால் தற்போது இளம் வயதினரும் மூட்டு வலி பிரச்சினையால் பாதிப்படைகிறார்கள். எலும்பின் நடுவில் இருக்கும் மூட்டுகளில் தேய்மானம் உண்டாகும் போ... மேலும் வாசிக்க

உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது ஆண், பெண் என இருபாலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதற்கு சரியான உறக்கம் இல்லாதது, தேவையில்லாத நேரத்தில் அதிகளவு உணவு உண்பது, மன அழுத்தம், அதிகளவு ம... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் வியர்வை நாற்றம் என்பது ஒரு தொல்லையாகவே இருக்கும். வெயில் காலம் வந்துவிட்டாலே பலரும் பயப்படும் விஷயம் வியர்வைதான். நம்மில் பலர் சுத்தமாகத்தான் குளிக்கிறேன். ஆனால் ஏன் இ... மேலும் வாசிக்க

உணவில் தேங்காய் அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்வது நன்மையளிக்குமா? அல்லது தீமையா என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தேங்காயில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மட்டுமின்றி நல்ல கொழுப்... மேலும் வாசிக்க

பாலில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, உடல் வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாத உணவு பால் ஆனால் ஒரு பருவத்திற்கு மேல் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது உடலில் பல நோய்களை கொண்டு வரும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? குற... மேலும் வாசிக்க

கோடைகாலம் வந்துவிட்டால் நாம் எல்லோரும் தண்ணீரைதான் தேடிச்செல்கிறோம்.இந்த கோடைகாலத்தில் நீாச்சத்து நிரம்பிய உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். உடலை எப்போதும் நீரேற்றத்துடன் வைத்துகொள்ள வேண்டும். உடல்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் தங்களை அழகான காட்டிக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும்.குறிப்பான முகத்தை அழகுப்படுத்திக்கொள்வதில் பெண்களுக்கு அலாதி இன்பம் இருக்கும். அதே போல் பெண்களின் இன்னொரு மகிழ்ச... மேலும் வாசிக்க

கோடை காலத்தில் வெயில் கடுமையாக இருக்கும். ஜூலை முதல் அக்டோபர் வரை மழை குறைவாகவும் நவம்பர், டிசம்பர் மாதங்களில் மிகுதியாகவும் மழை பெய்யும். எப்போதும் பெப்ரவரி மாதங்களில் குளிர் காலமாகத்தான் க... மேலும் வாசிக்க

புரதச்சத்து நிறைந்த உணவான முட்டையை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் என்ன பிரச்சினை ஏற்படும் என்பதை இப்பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். புரதச்சத்து நிறைந்த உணவாக இருக்கும் முட்டையை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால... மேலும் வாசிக்க

புடலங்காய் நீர்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இது சிறந்த நிறைவான மருத்துவக்குணங்களை கொண்டிருக்கிறது. புடலங்காயில் பல வகை உள்ளது, பன்றி புடலை, பேய்ப்புடலை, நாய்ப்புடலை, கொத்துப்புடலை... மேலும் வாசிக்க