இந்த வடையை செய்ய 10 நிமிடங்களே போதுமானது. டீ, காபியுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த வடை. தேவையான பொருட்கள் : பிரெட் துண்டுகள் – 6, உளுத்தம் பருப்பு – 100 கிராம், வெங்காயம்... மேலும் வாசிக்க

உப்புமா என்றாலே சிலருக்கு முகம் சுருங்கிவிடும். இட்லி உப்புமாவை செய்து கொடுங்க மிச்சமின்றி கடாய் காலியாகும். தேவையான பொருட்கள் : இட்லி – 7 நல்லெண்ணெய் – 4 டீஸ்பூன் கடுகு –... மேலும் வாசிக்க

தள்ளுவண்டி கடையில் சாப்பிட்ட அதே சுவையில் இன்று சிக்கன் பக்கோடா செய்யலாம். தேவையான பொருட்கள்எலும்பில்லாத சிக்கன் – 100 கிராம்முட்டை – 1சோள மாவு – 1/4 கப்அரிசி மாவு –... மேலும் வாசிக்க

ரவையில் உப்புமா, கிச்சடி செய்து இருப்பீங்க.இன்று ரவையில் சூப்பரான வடை செய்யலாம் வாங்க…தேவையான பொருட்கள்: ரவை – 1 கப் அரிசி மாவு – 1/4 கப் கொத்தமல்லி – 1/2 கப் கறிவேப்பிலை... மேலும் வாசிக்க

முளைகட்டிய கடலை பருப்பை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு குறையும். கடலை பருப்பில் ஆரோக்கியமான உடல் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான புரதச்சத்து அதிகமுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்... மேலும் வாசிக்க

மாலையில் டீ, காபியுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த ஸ்நாக்ஸ்.கோதுமை மாவில் இன்று வடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு – ஒரு கப், ரவை – அரை கப்,... மேலும் வாசிக்க

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்துமிகுந்த உணவாக கோதுமை இருக்கிறது.கேழ்வரகில் கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது.தேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு மாவு – 1/2 கப் கோதுமை மாவு – 1/4 கப் வெங்க... மேலும் வாசிக்க

கம்பில் அரிசியை விட எட்டு மடங்கு இரும்புச்சத்து உள்ளது. கம்பு சர்க்கரைநோய் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. தேவையான பொருட்கள் கம்பு – 1 கப் பால் -1 ½ கப் தயிர் ½ கப் கடுகு – சிறிதளவு உளுத்... மேலும் வாசிக்க

‘கிரேப்’ என்பது பல மெல்லிய பான் கேக்குகளை ஒன்றாக அடுக்கி செய்யப்படும் கேக் வகையாகும்.இனிப்பு சுவைக் கொண்ட ‘வாழைப்பழ கிரேப் கேக்’ எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை இங்கு காணலாம... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக முட்டையை கொண்டு பல விதமான டிஷ்களை செய்யலாம். அந்த வகையில், சுவையான உருளைக்கிழங்கை வைத்து ஆம்லெட் செய்வது எப்படி என்பதை பற்றி பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள்முட்டை – 5 உருளைக்கிழங... மேலும் வாசிக்க