தேவையான பொருட்கள்: வரகு – 1 கப்கடலைப் பருப்பு – 1/4 கப்துவரம் பருப்பு – 1/4 கப்உளுத்தம் பருப்பு – 2 டேபிள் ஸ்பூன்பாசிப் பருப்பு – 2 டேபிள் ஸ்பூன்அவல் – 2... மேலும் வாசிக்க

குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை அனைவரும் விரும்பும் இந்த ரெசிபியை செய்வது மிகவும் சுலபம். இன்று இந்த செசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் முந்திரி – 10 பருப்புகள் (2 மணி நேரம... மேலும் வாசிக்க

பேரீச்சம்பழம் மலச்சிக்கலை போக்கிடும் தன்மை கொண்டது. பித்த சம்பந்தமான நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டும். தேவையான பொருட்கள்: கொட்டை நீக்கிய பேரீச்சம் பழம்... மேலும் வாசிக்க

100 கிராம் சோயாவில் 52 கிராம் அளவிற்கு புரோட்டீன் இருக்கிறது. 13 கிராம் நார்ச்சத்து இருக்கிறது. சோயாவில்அதிக அளவு புரோட்டீன் இருப்பதால் சைவம் மட்டும் விரும்பி சாப்பிடுபவர்களுக்கு மிகவும் அத்... மேலும் வாசிக்க

டோஃபு புரதங்கள் நிரம்பிய உணவுப்பொருள். மாமிசத்திற்கு மாற்றான சிறந்த சைவ உணவாகவும் இருப்பதால், சைவப் பிரியர்களுக்கு டோஃபு சத்தான உணவாகவே உள்ளது. தேவையான பொருட்கள் டோஃபு (உதிர்த்தது) – 1... மேலும் வாசிக்க

பாகற்காய் ஜூஸ் நாள்பட்ட நீரிழிவு, மலச்சிக்கல், இருமல், ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல கோளாறுகளுக்கு சிறந்த மருந்தாக இருக்கிறது. தினமும் ஒரு கப் பாகற்காய் ஜூஸ் குடித்துவர, கல்லீரல் பிரச்னைகள் நீங்கும்.... மேலும் வாசிக்க

அரிசி வகைகளிலேயே மிகவும் சத்துள்ளது கருப்பு கவுனி அரிசியாகும். இன்று கருப்பட்டி சேர்த்து கவுனி அரிசியில் சூப்பரான அல்வா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் கருப்பு கவுனி அரிச... மேலும் வாசிக்க

குழந்தைகளுக்கு ரசகுல்லா என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இந்த வகையில் இன்று தித்திப்பான ரசகுல்லா புட்டிங் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் ரசகுல்லா – 10ரசகுல்லா சிரப்... மேலும் வாசிக்க

காலையில் செய்த இட்லி மீந்து விட்டால் கவலைப்படாதீங்க.. மீந்த இட்லியை வைத்து மாலையில் முட்டை கொத்து இட்லி செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். தேவையான பொரு... மேலும் வாசிக்க

கொத்து பரோட்டா கேள்விப்பட்டிருப்பீங்க. அது என்ன கொத்து தோசைனு தெரியனுமா. அப்ப இந்த ரெசிபியை பாருங்க… தேவையான பொருட்கள் : தோசை மாவு – 2 கரண்டிமுட்டை – ஒன்றுவெங்காயம் – ஒன்று... மேலும் வாசிக்க