குழந்தைகளுக்கு சிக்கன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இன்று சிக்கன் வைத்து சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் கட்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: எலும்பு நீக்கிய கோழி இறைச்சி – 50... மேலும் வாசிக்க

சிக்கன் ரோலை ஹோட்டலில் வாங்கி சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று வீட்டிலேயே எளிய முறையில் சிக்கன் ரோல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: எலும்பு நீக்கிய கோழி இறைச்சி – 500... மேலும் வாசிக்க

ஒரு கப் காலிஃப்ளவரில் 28-52 அளவு கலோரிகளே உள்ளது என்பதால், இதை உட்கொள்வதால் உடலில் அதிக அளவில் கொழுப்பு சேர்வதில்லை. மேலும் உடல் எடையையும் குறைத்துக் கொள்ள முடியும். தேவையான பொருட்கள்: காலிஃ... மேலும் வாசிக்க

வெங்காய பக்கோடா, மெது பக்கோடா, பாகற்காய் பக்கோடா சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று வாழைப்பூவில் எப்படி பக்கோடா செய்து என்று பார்க்கலாம் வாங்க… தேவையானவை: வாழைப்பூ – 1வெங்காயம் – 1 (நற... மேலும் வாசிக்க

இட்லி, தோசை, சாதத்துடன்.. சேர்த்து சாப்பிட இந்த கடலைப்பருப்பு தனியா துவையல் அருமையாக இருக்கும். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: கடலைப்பருப்பு – 4 டேபிள்ஸ்பூன்மல்ல... மேலும் வாசிக்க

 மோர் குழம்பில் பல வகைகள் உண்டு. வாரத்தில் 2 முறையாவது தயிர், மோர், கூழ் போன்ற உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது மிக மிக நல்லது. நம்ம ஊர் மோர் குழம்பு எப்படி வைக்கலாம் என்பதை பற்றி இங்கே பார்ப்... மேலும் வாசிக்க

வாழைக்காய், பஜ்ஜி, மிளகாய் பஜ்ஜி என்று வெரைட்டியாக சாப்பிட்ட உங்களுக்கு இன்று பீட்ரூட் வைத்து பஜ்ஜி செய்வது எப்படி என்று சொல்லி தருகிறேன் வாங்க… தேவையான பொருட்கள்: கடலை மாவு – 1 கப்,பீ... மேலும் வாசிக்க

கறிவேப்பிலையில் கெட்ட கொழுப்புக்களை எரிக்கும் பொருள் அதிகம் உள்ளது. கறிவேப்பிலை செரிமான பிரச்சனைகளைப் போக்கும். உடலில் சேரும் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கரைக்கும். தேவையான பொருட்கள் கறிவேப்பிலை... மேலும் வாசிக்க

கோடைக்காலத்தில், வீட்டில் வடித்த சாதத்தை நிறையபேர் சாப்பிடமாட்டார்கள்.அந்த அளவிற்கு சாதம் சில்லென ஃப்ரிட்ஜில் (fridge)வைத்தது போல் மாறிவிடும். அப்படி அந்த சாதத்தை வீணாக்காமல் எப்படி உபயோகமாக... மேலும் வாசிக்க

சுவையான மலபார் பரோட்டா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் மைதா மாவு – அரை கிலோ முட்டை (விருப்பப்பட்டால்) – ஒன்று பால் – 100 மில்லி தயிர் – 50 மில்லி... மேலும் வாசிக்க