சிறிது இஞ்சியை வாழைத்தண்டு சாற்றுடன் சேர்த்து குடித்துவர, வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு குறையும். இதில் நார்ச்சத்து அதிகமுள்ளதால் மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வாக அமையும். தேவையான பொருட்கள்: நார் நீக்கி, ப... மேலும் வாசிக்க

காலை உணவை பொதுவாக தவிர்ப்பது என்பது ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைக்கும் ஒரு செயலாகும். எந்த ஒரு சூழ்நிலையிலும் காலை உணவை ஒரு பொழுதும் தவிர்க்க கூடாது என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். மேலும்,... மேலும் வாசிக்க

விதவிதமான பக்கோடா சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று மாலை நேரத்தில் காபி டீயுடன் சாப்பிட அருமையான காளான் பக்கோடா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் காளான் – 125 கிராம்கரம் ம... மேலும் வாசிக்க

குழந்தைகளுக்கு 10 நிமிடத்தில் ஏதாவது வித்தியாசமான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் பன்னீர் உருளைக்கிழங்கு ரோல் செய்து கொடுக்கலாம். தேவையான பொருட்கள் வேக வைத்த உருளைக்கிழங்கு – 2 து... மேலும் வாசிக்க

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மிளகில் ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அது தவிர, நம்முடைய அன்றாட உணவில் கட்டாயம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய பொருட்களில் ஒன்றாகவும் மிளகு உள்ளது. மிளகி... மேலும் வாசிக்க

புலாவ், சாதம், நாண், சப்பாத்தியுடன் சாப்பிட அருமையாக இருக்கும் இந்த இறால் மஞ்சூரியன். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : இறால் – கால் கிலோசில்லி... மேலும் வாசிக்க

அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் ஒரு பதார்த்தம் என்றால், அது பன்னீரில் செய்யப்படும் உணவுகள் தான். இன்று பன்னீரை வைத்து செய்யப்படும் பன்னீர் பாப்கார்ன் ரெசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்க... மேலும் வாசிக்க

வேர்க்கடலையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த பொடிமாஸை உணவிற்கு தொட்டுக்கொள்ளவும் செய்யலாம் சாலட் போன்றும் சாப்பிடலாம். இன்று இந்த ரெசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் வே... மேலும் வாசிக்க

இஞ்சியை வைத்து செய்யப்படும் இந்த ஊறுகாய் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகுந்த நன்மைகளை கொடுக்க கூடியது ஆகும். இவை அஜீரண கோளாறுகள், சளி, கபம் போன்ற தொந்தரவுகள் எதுவும் நம்மை அண்ட செய்யாது. இஞ்சியை எந்த... மேலும் வாசிக்க

நம்முடைய சமையல்களில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாக உள்ள காரக்குழம்பில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றை தாயார் செய்வது சில சமயத்தில் கடினம் போன்று தோன்றும். ஆனால் அது ரொம்பவும் ஈஸி ஆகும். அந்த வகையில், சுவ... மேலும் வாசிக்க