இயற்கை நமக்கு தந்த பழங்கள் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அதிலும் குறிப்பாக ஒருசில பழங்கள் உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி தீர்வளிக்கக் கூடியதாகவும் உள்ளது. தேவையான பொருட்கள் ஸ்ட்ராப... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் : மட்டன் கீமா – 300 கிராம் உருளைக்கிழங்கு – 250 கிராம் துருவிய தேங்காய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 1 இஞ்சி பூண்டு விழுது... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் : புளிப்பு மாங்காய் – 1, வெல்லம் – 150 கிராம், உப்பு – சிறிதளவு, மஞ்சள்தூள்  – சிறிதளவு, தாளிக்க : எண்ணெய், கடுகு உளுந்தம்பருப்பு, கறிவேப்பிலை, வரமி... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 2 வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 2 சீரகம் – 1 டீஸ்பூன் பச்சைமிளகாய் – 3 இஞ்சி, பூண்டு விழுது – 1 ஸ்பூன் மஞ்சள்தூள் – 1... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் : கோவக்காய் – 1 கப் தக்காளி – 3 தனியா தூள் – 1 டீஸ்பூன் கொத்தமல்லி தழை  – சிறிதளவு சீரகம் – சிறிதளவு மிளகாய்த்தூள் – சிறிதளவு உப்பு... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் : பப்பாளி பழ துண்டுகள்  – 1 கப் ஆரஞ்சு  – 1 வாழைப்பழம் – 3 துண்டு எலுமிச்சை சாறு – 2 டீஸ்பூன் உப்பு – சிட்டிகை தேன்- தேவையான அளவு மிளகுத்தூள்... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் பாசுமதி அரிசி – 2 கப். பட்டை, லவங்கம் – 1. வெங்காயம் – 2 பச்சை மிளகாய் – 3. பட்டாணி – 1 கப். முந்திரிப் பருப்பு – 6. திராட்சை – 4.... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் : கிவி பழம் (நறுக்கியது)  ஒரு கப், பைனாப்பிள் ஜூஸ் –  2 கப், சர்க்கரை  அரை கப். செய்முறை: * அரை கப் கிவி பழத்தை நன்றாக கூழாக்கி, ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு அத்துடன் பைன... மேலும் வாசிக்க

தேவையான பொருட்கள் : பச்சரிசி – 200 கிராம் பாசிப்பருப்பு – 50 கிராம் வெந்தயம் – 2 டீஸ்பூன் தேங்காய்  – அரை மூடி பெரிய வெங்காயம் – ஒன்று பூண்டு – 7 பல் சோம்... மேலும் வாசிக்க