இந்த ரெசிபி செய்ய 10 நிமிடங்களே போதுமானது. குழந்தைகள் விரும்பி குடிப்பார்கள். தேவையான பொருட்கள் பால் – 1/2 லிட்டர், ரோஸ் மில்க் எசென்ஸ் – 100 மிலி, சர்க்கரை – 200 கிராம், ஏ... மேலும் வாசிக்க

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கம்பு ஒரு வரப்பிரசாதம். உடலில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கும் சக்தி கொள்ளுக்கு உண்டு. தேவையான பொருட்கள் அரிசி – 1 கப் கம்பு – 1 கப் கொள்ளு – கால் கப் காய்ந்... மேலும் வாசிக்க

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இந்த ரெசிபி உகந்தது.சர்க்கரை நோயாளிகள் கோதுமை உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மாவு – 2 கப் வெங்காயம் – 3 பச்சை மிளகாய்... மேலும் வாசிக்க

பன்னீரில் உள்ள அதிகளவு கால்சியம் எலும்புகளை வலுவாக்க உதவும்.சிறு வயதிலே மூட்டு பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களுக்கு பன்னீர் சிறந்த தீர்வு.தேவையான பொருட்கள் முட்டை – 5 பன்னீர்... மேலும் வாசிக்க

கோவக்காயில் பல சத்துக்கள் நிரம்பியிருக்கின்றன.இதய நோய்கள் ஏற்படுவதை தவிர்க்க கோவக்காய்களை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்.தேவையான பொருட்கள் கோவக்காய் – 300 கிராம் பச்சை மிளகாய் – 4 வெங்க... மேலும் வாசிக்க

கறிவேப்பிலையில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. உடலில் உள்ள கொட்ட கொழுப்பை கரைக்கும். தேவையான பொருட்கள் கறிவேப்பிலை – 2 கப், காய்ந்த மிளகாய் – 10, மிளகு – 1 டேபிள்... மேலும் வாசிக்க

ஊத்தாப்பம் அனைவருக்கும் பிடிக்கும். இன்று பிரெட் வைத்து ஊத்தாப்பம் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் கடலை மாவு – 1 கப் அரிசி மாவு – 1 கப், தயிர் – அரை கப், பிரெட்... மேலும் வாசிக்க

இதை இட்லி, தோசை, பரோட்டா, சப்பாத்தியுடன் சேர்த்து பரிமாறலாம். இந்த ரெசிபியை செய்வது மிகவும் சுலபம் தேவையான பொருட்கள் காளான் – 300 கிராம் தயிர் – 200 மில்லி கிராம் இஞ்சி-பூண்டு வி... மேலும் வாசிக்க

மாலையில் டீ, காபியுடன் சாப்பிட அருமையான ஸ்நாக்ஸ் இது. இந்த ஸ்நாக்ஸ் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். தேவையான பொருட்கள் முட்டையை நிரப்புவதற்கு முட்டை – 4 எண்ணெய் – 3 தேக்கரண்டி... மேலும் வாசிக்க

இந்த சட்னி இரண்டு நாட்கள் வரை கெட்டு போகாது. இட்லி தோசைக்குக் தொட்டுக்கொள்ள அருமையாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள் : வரமிளகாய் – 7 அல்லது மிளகாய்த்தூள் 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் – 1... மேலும் வாசிக்க