4 நாட்களில் தொப்பையைக் குறைக்க

உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது மிகப்பெரிய விஷயம். மேலும் இத்தகைய பிரச்சனைக்குக் தீர்வு தரும் இந்த பானத்தைக் தினமும் குடித்து வந்தால் நிச்சயம் தொப்பை குறைந்து உடல் எடையில் ஓர் நல்ல மாற்றத்தை காணலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

• தண்ணீர் – 8 டம்ளர்

• துருவிய இஞ்சி – 1

• தோல் நீக்கபட்ட வெள்ளரிக்காய் – 1 டேபிள் ஸ்பூன்

• துண்டுகளாக்கப்பட்ட எலுமிச்சை – 1

• புதினா இலைகள் – 12

செய்முறை

• இரவு தூங்க செல்வதற்கு முன்பு ஒரு ஜாரில் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்துப் பொருட்களையும் சேர்த்து ஊற வைக்க வேண்டும்.

• பின்பு இந்த நீரை காலையில் எழுந்ததும் வடிகட்டி வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இந்த பானத்தை வெறும் வயிற்றில் 4 நாட்கள் குடித்தால், மெட்டபாலிசம் மேம்பட்டு, கொழுப்பு செல்கள் கரைக்கப்பட்டு, உடலின் மூலை முடுக்குகளில் உள்ள நச்சுக்கள் முழுமையாக வெளியேற்றப்படும்.

• முக்கியமாக இந்த பானத்தைப் பருகும் 4 நாட்களும், நல்ல ஆரோக்கியமான டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சியை பின்பற்றி வந்தால், நிச்சயம் தொப்பை குறைவதைக் காணலாம்.