குடலை எளிதாக சுத்தம் செய்ய வேண்டுமா?

நாம் உண்ணும் உணவுகளை செரிமானம் செய்கின்ற ஒரு முக்கிய உறுப்பாக குடல் உள்ளது.

இப்படியான குடலை ஆரோக்கியமாகவும், சுத்தமாகவும் வைத்து கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும்.

குடலை சுத்தம் செய்வதற்கு பல்வேறு வழிமுறைகள் உள்ளது. அவற்றில் இயற்கை முறையே அற்புதமாக வேலை செய்யும்.

அந்தவகையில் எலுமிச்சை குடலை சுத்தம் செய்வதற்கு அற்புத பொருளாக கருதப்படுகின்றது.

தற்போது எலுமிச்சை வைத்து குடலை எப்படி சுத்தம் செய்வது என்று பார்ப்போம்.

தேவையானவை

எலுமிச்சை சாறு 2 ஸ்பூன்

ஆப்பிள் சாறு 2 ஸ்பூன்

சிறிது உப்பு

செய்முறை

முதலில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆப்பிள் சாறு ஆகிய இரண்டையும் நன்கு கலந்து கொள்ளவும். பிறகு இவற்றுடன் சிறிது உப்பு சேர்த்து கலந்து குடிக்கவும்.

இவ்வாறு தொடர்ந்து 7 நாட்கள் குடித்து வந்தால் குடலில் உள்ள அழுக்குகள் வெளியேறி குடல் ஆரோக்கியமாகும்.