பாலியல் ஆசைகள் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க நம் முன்னோர்கள் இந்த விதையைத்தான் பயன்படுத்தினார்களாம்…!

அதிகரித்து விட்ட நமது நவீன உணவுப்பழக்கங்களின் மோகத்தால் நம்முடைய பாரம்பரிய உணவுகளை நாம் புறக்கணிக்கிறோம். நமது பாரம்பரிய உணவுகளை நாம் தவிர்க்கும்போது நமக்கும் நோயெதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உடல்வலிமைக்கு இருக்கும் தொடர்பு இல்லாமல் போகிறது. அப்படி நாம் புறக்கணித்த நம்முடைய பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றுதான் பலாக்கொட்டை ஆகும். பலாப்பழ விதைகளின் நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை அதனை பல்வேறு வடிவங்களில் நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்த இது நமது உணவில் பன்முகத்தன்மையையும், உங்கள் திசுக்களுக்கு வலிமையையும் சேர்க்கின்றன. இந்த அற்புதமான விதைகளின் நன்மைகள் என்னென்ன என்று மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பலாப்பழ விதைகள் மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும். அவை நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, அவை செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் வயிற்றுப்போக்குக்கும் சிகிச்சையளிக்கும்.

கண்பார்வையை அதிகரிக்கிறது

பலாப்பழ விதைகளில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது பார்வை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவைத் தடுக்கிறது.

பாலியல் ஆரோக்கியம்

பலாப்பழ விதைகளில் உள்ள இரும்புச் சத்து பாலியல் இன்பத்தைத் தூண்டுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த விதைகள் பாலியல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய ஆசிய மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

தசைகளை வலிமையாக்குகிறது

புரத உள்ளடக்கம் நிறைந்த இந்த விதைகள் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. சிறப்பான முடிவுகளுக்கு இந்த விதைகளுடன் உங்கள் வழக்கமான புரத உட்கொள்ளலை நீங்கள் கூடுதலாக வழங்கலாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சுருக்கங்களை தடுக்கிறது

பலாப்பழ விதைகளில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் முன்கூட்டிய வயதான, கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் ரேடிக்கல்ஸ்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், விதைகளை குளிர்ந்த பாலுடன் அரைத்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை என 15-20 நாட்களுக்கு பேஸ்ட்டை முகத்தில் தடவவும்.

முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது

பலாக்கொட்டையில் இருக்கும் புரதம் மற்றும் இரும்பு உள்ளடக்கம் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இரும்புச் சத்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகையில், வைட்டமின் ஏ முடி சேதமடைவதைத் தடுக்கிறது.

அனீமியாவைத் தடுக்கிறது

இரும்புச் சத்து நிறைந்த இந்த விதைகள் ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்த உதவுவதோடு பிற இரத்தக் கோளாறுகளையும் எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.