சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களினால் உங்கள் பற்கள் கறைபடுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
கூடுதலாக, அமிலங்கள் பற்களின் பற்சிப்பிகளை உடைத்து, கறை படிவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
அப்படி எந்தெந்த உணவுகள் பற்களில் கரையை ஏற்படுத்தும் என்று பார்க்கலாம்.
பீட்ரூட்
பீட்ரூட் சாறு கறைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே ஆரோக்கியம் நிறைந்த பீட்ரூட்டை மிதமாக உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
காபி மற்றும் டீ
காபி மற்றும் தேநீர், உங்கள் பற்களின் நிறமாற்றத்துடன் தொடர்புடைய டானின்களையும் கொண்டுள்ளது.
தேநீரைப் பொறுத்தவரை, பல்வேறு வகையான தேநீர் உங்கள் பற்களை வெவ்வேறு வண்ணங்களில் மாற்றுகிறது. உதாரணமாக, பச்சை தேயிலைகள் சாம்பல் நிறத்துடன் பற்களை நிறமாற்றம் செய்கின்றன.
மேலும் கருப்பு தேநீர் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக மாற்றுகிறது.
மஞ்சள்
மஞ்சளில் உள்ள தடித்த ஆழமான மஞ்சள் நிறமிகள் காலப்போக்கில் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக மாற்றும். எனவே அதைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
எனர்ஜி பானங்கள்
அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் பற்களில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆற்றல் மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள் பற்சிப்பியின் பாதுகாப்பு கோட்டை அரித்து, கறைகளுக்கு மேடை அமைக்கும்.
மாறாக, உடற்பயிற்சியின் போது சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைக் குறைக்க முக்கிய காரணம் அதிலிருக்கும் சாயங்கள் மற்றும் அமிலங்களாகும். இந்த பானங்கள் சில கடுமையான கறைகளை ஏற்படுத்தும்.
கூடுதலாக, சுவையை சேர்க்க பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனங்கள் உங்கள் பற்சிப்பியை அரிக்கும்.
